Balans i livet är nyckeln till välmående och i förlängningen goda prestationer oavsett målsättning. Träning, återhämtning, kostintag, & sömn behöver avvägas väl i förhållande till varandra för att idrottandet ska vara hållbart.
Nyligen genomförde vi ett hemmaläger med föreläsningar, gruppdiskussioner och såklart ”vanliga träningspass”! Läs mer om succélägret här: https://www.skidor.com/nyhetsrum/nyheter-fran-ssf/2024/2024-04-16-sundbybergs-ik-arrangerade-hemmalager-med-fokus-pa-den-hallbara-idrottaren!
